Aller au contenu

Self Défense

Nous proposons une approche sécuritaire, simple, efficace, rapide et pragmatique mais aussi ludique et proactive. Les interventions sont un espace pour partager des valeurs liées au sport (Respect de soi et des autres, goût de l’effort et dépassement de soi…) et auront pour vocation d’aider le pratiquant à prendre confiance en soi et faire face aux situations les plus critiques.

Les objectifs de ces cours sont nombreux : préparation physique et mentale, gestion du stress, gestion de l’affrontement, réduction de la fatigue, techniques de désamorçage, gestion du conflit, neutralisation de l’agressivité…

Les cours de Self-défense sont animés par des experts en la matière.